Blog Image

Blog

5 Kebiasaan Yang Membuat Kulit Susah Cerah

January 7, 2022
5 Kebiasaan Yang Membuat Kulit Susah Cerah image

Beragam produk pencerah sudah pernah dicoba. Mulai dari serum tubuh yang katanya bisa mencerahkan, sampai body lotion yang katanya bisa bikin cerah instan. Tapi kok, kulit tubuh tak kunjung lebih cerah ya, meski sudah pakai produk pencerah selama berbulan-bulan.

Di luar faktor genetik, jika sebenarnya kulit asli Besties bisa lebih cerah dari yang sekarang dan masih belum juga balik ke warna asli yang cerah itu, maka mungkin kesalahan bukan pada produknya nih, Besties. Bisa juga dari kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari membuat kulit jadi susah cerah. Yuk cek apakah salah satu kebiasaan di bawah ini sering Besties lakukan, hingga menghambat impian punya kulit cerah. Nomor 5 pasti bakal bikin kamu evaluasi diri.

1. Kurang asupan nutrisi

Tidak hanya dinutrisi dari luar, kulit juga perlu mendapatkan nutrisi dari dalam. Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi yang baik untuk kulit. Sebaiknya hindari makanan berlemak, junk food, hingga gorengan. Untuk menghindari kulit susah cerah, Besties disarankan untuk memperbanyak asupan sayur dan buah yang menyehatkan.

2. Pengaruh gaya hidup

Beberapa kebiasaan buruk rupanya juga berperan membuat kulit susah cerah lho. Misalnya seperti merokok dan minum alkohol. Kedua kebiasaan buruk ini akan membuat kulit tampak lebih kusam, kering, dan tidak ternutrisi, sehingga kulit susah cerah. Dikutip dari hellosehat.com, merokok akan menyerap nutrisi penting dalam tubuh seperti vitamin C. Padahal nutrisi ini seharusnya berfungsi untuk melindungi sekaligus memperbaiki kulit yang rusak.

Sumber foto: Alexander Stemplewski dari www.pexels.com

Sumber foto: Alexander Stemplewski dari www.pexels.com

3. Sering terpapar matahari

Setiap hari pakai produk pencerah kulit, tapi masih sering beraktivitas di bawah sinar matahari langsung? Ya tentu hal ini akan membuat kulit susah cerah, Besties. Bisa dibilang, ini merupakan salah satu faktor terbesar kulit susah cerah. Jadi, mau sebagus apapun produk pencerah yang Besties gunakan, tapi masih juga hobi berjemur di bawah sinar matahari, maka tetap akan membuat kulit susah cerah. Ada baiknya hindari paparan matahari langsung atau kenakan baju yang menutupi seluruh kulit untuk mengurangi efek dari paparannya.

4. Kurang air putih

Kebiasaan ini tidak hanya baik untuk mencegah kulit susah cerah, tapi juga bermanfaat bagi metabolisme tubuh secara keseluruhan. Tubuh yang kekurangan asupan air putih, akan rentan mengalami dehidrasi. Hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, dan pastinya membuat kulit susah cerah. Untuk itu, pastikan untuk minum air putih minimal 8 gelas setiap hari dan bisa juga memperbanyak konsumsi buah-buahan kaya air yang akan mencegah kulit jadi dehidrasi.

 

Sumber foto: Anastasiya Vragova dari www.pexels.com

Sumber foto: Anastasiya Vragova dari www.pexels.com

5. Kurang istirahat

Kalau beberapa waktu belakangan ini kamu banyak begadang atau kurang tidur, maka fix Besties perlu evaluasi lagi jadwal kegiatan harian. Karena saat kamu kurang tidur, maka kulit akan tampak pucat dan kusam. Untuk itu, pastikan kamu menyisihkan waktu istirahat yang cukup bagi tubuh, karena akan sangat membantu mencegah masalah kulit susah cerah. Minimal 8 jam per hari merupakan waktu istirahat yang direkomendasikan oleh para ahli.

 

Nah itu dia beberapa kebiasaan buruk yang perlu Besties hindari untuk mencegah masalah kulit susah cerah. Untuk mensukseskan impian Besties punya kulit yang lebih cerah, jangan lupa untuk selalu melakukan perawatan kulit secara rutin ya. Salah satunya adalah dengan perawatan scrubbing setidaknya 2 kali seminggu. Bagi Besties yang suka aroma buah segar, wajib cobain SATTO Whitening Body Scrub Enriched With Strawberry. Kandungan vitamin A dan vitamin B di dalamnya, dapat menghaluskan dan membuat kulit tubuh lebih cerah. Butiran scrub-nya juga mampu mengangkat sel kulit mati secara tuntas, sehingga mandi pun terasa bersih tuntas.



Artikel lainnya:

Apa Perbedaan Kulit Kering dan Kulit Dehidrasi?

4 Channel Youtube Seru Buat Workout #dirumahaja

Fakta Menarik Tentang Shower Gel